Yoga Nidra with Kristyn Rose

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Yoga Nidra is an invitation into conscious rest, where deep relaxation and inner stillness unfold. Through gentle movement, breath awareness, and mindful preparation, the body and mind soften, easing the transition into this profound state of awareness. Emerging from stillness, integration through reflection or quiet presence allows the practice to ripple into the rest of the day. This session becomes a sanctuary—a place to return home to oneself, finding renewal, clarity, and a deep sense of peace. About Kristyn Rose:

Kristyn Rose is a Yoga practitioner and guide from Canada, deeply rooted in the teachings of Hatha Yoga, Yin and Restorative Yoga, and Yoga Nidra. Kristyn believes in Yoga as medicine for our times, creating nurturing spaces that foster deep rest, self-awareness, and reconnection through stillness, compassion, and mindfulness. Her teachings guide individuals toward renewal, clarity, and peace, empowering them to cultivate presence, purpose, and embodied wisdom. Passionate about the power of Sangha, Kristyn fosters deep connection and community through transformative workshops, retreats and teacher trainings worldwide. Price: 5 mil / $10 -----

Yoga Nidra es una invitación al descanso consciente, donde se despliegan la relajación profunda y la quietud interior. A través del movimiento suave, la conciencia de la respiración y la preparación consciente, el cuerpo y la mente se suavizan, facilitando la transición a este profundo estado de conciencia. Al salir de la quietud, la integración mediante la reflexión o la presencia silenciosa permite que la práctica se extienda al resto del día. Esta sesión se convierte en un santuario, un lugar para volver a casa con uno mismo, encontrar la renovación, la claridad y una profunda sensación de paz.

Acerca de Kristyn Rose:

Kristyn Rose es una practicante y guía de Yoga de Canadá, profundamente arraigada en las enseñanzas del Hatha Yoga, Yin y Yoga Restaurativo, y Yoga Nidra. Kristyn cree en el Yoga como medicina para nuestro tiempo, creando espacios enriquecedores que fomentan el descanso profundo, la autoconciencia y la reconexión a través de la quietud, la compasión y la atención plena. Sus enseñanzas guían a las personas hacia la renovación, la claridad y la paz, capacitándolas para cultivar la presencia, el propósito y la sabiduría encarnada. Apasionada por el poder de la Sangha, Kristyn fomenta la conexión profunda y la comunidad a través de talleres transformadores, retiros y formación de profesores en todo el mundo.

Precio:

5 mil / $10